'천천히, 그리고 건강하게 나이 들기'라는 의미의 '저속노화(Slow-aging)' 열풍을 대한민국에 불러일으킨 장본인, 서울아산병원 노년내과 전문의 정희원 교수가 마침내 자신의 아침 식단을 전격 공개하며 세간의 이목을 집중시키고 있다.지난 11일, 정희원 교수는 자신의 유튜브 채널 '정희원의 저속노...화'에 가수 자이언티(36)를 초대해 건강한 식습관에 대한 심도 깊은 대화를 나눴다. 이 자리에서 정 교수는 "이게 제

 체중의 15%를 감량시켜주며 '기적의 비만 치료제'로 불리는 위고비. 하지만 1년 후 효과가 멈추는 명백한 한계와 장기 복용 시 갑상선암, 췌장암 등 치명적 부작용의 가능성은 우리에게 근본적인 질문을 던진다. 약물에 의존한 체중 감량이 과연 정답일까? 100kg의 환자가 85kg이 되었다고 해서 비만이라는 현실이 바뀌지 않는다면, 우리는 어디에서 해답을 찾아야 하는가.많은 이들이 약물의 대안으로 '운동'을 떠올리지만, 이는 가

 전 세계가 또 다른 '팬데믹'의 위협에 직면했다. 다만 이번엔 바이러스가 아닌, 침묵 속에서 서서히 우리 몸을 파괴하는 '당뇨병'이다. 최근 발표된 충격적인 연구 결과는, 당뇨병 유병률이 폭발적으로 증가하고 있음에도 불구하고, 정작 환자 절반 가까이가 자신이 병을 앓고 있다는 사실조차 인지하지 못하고 있다는 끔찍한 현실을 고발한다. 이는 단순한 건강 문제를 넘어, 전 세계 공중 보건 시스템을 위협하는 ‘조용한 재앙’으로 번지고

 오늘도 뒤척이다 밤을 샜는가? ‘피곤하다’ 정도로 넘겨왔던 당신의 불면증이 사실은 뇌 건강을 위협하는 적신호일 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되어 경각심을 주고 있다. 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어, 뇌의 노화를 가속하고 치매 위험을 급격히 높일 수 있다는 사실이 과학적으로 드러난 것이다.세계적인 권위를 자랑하는 미국신경학회지(Neurology) 최신호에 실린 이번 연구는 미국 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 수면 전