송년회와 신년회 등 각종 모임으로 술자리가 끊이지 않는 연말연시, 과음 후 찾아오는 복통과 속쓰림을 그저 숙취 탓으로만 돌리고 있다면 큰 오산일 수 있다. 의료계에 따르면, 이 시기에는 음주가 직접적인 원인이 되는 급성 위염, 알코올성 간염, 급성 췌장염 등 소화기 계통 질환 환자가 급증한다. 이들 질환의 초기 증상은 흔히 겪는 숙취와 매우 흡사해 대수롭지 않게 여기고 방치하기 쉽지만, 이는 우리 몸이 보내는 심각한 위험 신호일 수

 연말연시 파티 분위기를 돋우는 데 빠질 수 없는 달콤한 케이크는 즐거움을 주지만, 동시에 높은 열량과 혈당 상승의 주범으로 꼽힌다. 설탕과 정제 밀가루가 듬뿍 들어간 케이크는 혈당을 급격히 치솟게 하고 소화에도 부담을 준다. 하지만 특별한 날의 즐거움을 포기할 수 없다면, 몇 가지 영리한 방법으로 케이크를 조금 더 건강하게 즐기는 것이 가능하다. 가장 먼저 고려할 점은 케이크의 종류를 신중하게 선택하는 것이다. 정제 밀가루 대신 통밀

 글로벌 미식 평가 사이트 '테이스트 아틀라스'가 발표한 '세계 최악의 음식 100선'에 한국 음식 4가지가 이름을 올려 국내 누리꾼들 사이에서 논란이 일고 있다. 약 45만 건의 유효 투표를 기반으로 선정된 이 순위에서, 특유의 강한 향으로 호불호가 극명하게 갈리는 홍어뿐만 아니라, 비교적 담백하고 대중적인 음식으로 평가받는 엿, 콩나물밥, 두부전까지 포함되면서 순위의 객관성에 대한 의문이 제기되고 있는 상황이다. 특히 자극적

 귀찮다는 이유로, 혹은 별생각 없이 하루 신었던 양말을 다음 날 다시 신는 습관이 있다면 당장 멈춰야 할 것으로 보인다. 이는 단순히 냄새나 찝찝함의 문제를 넘어, 발 건강을 심각하게 위협하는 위험한 행동이라는 전문가들의 강력한 경고가 나왔다. 우리 발은 인체에서 땀샘이 가장 밀집된 부위 중 하나로, 미생물학자들은 발을 '작은 열대우림'에 비유한다. 발가락 사이의 따뜻하고 습한 환경은 세균과 곰팡이가 번식하기에 최적의 조건을 제공