하루의 시작인 아침 식사는 밤새 비어있던 위장의 상태를 고려해 신중하게 선택해야 한다. 기상 직후 위 점막은 매우 민감한 상태이므로, 당분이 많은 주스나 자극적인 음료를 마시면 혈당이 급격히 상승하는 '혈당 스파이크'를 유발할 수 있다. 이때 미지근한 물 한 잔으로 입안을 헹군 뒤 브로콜리와 블루베리를 섭취하는 습관은 위 건강과 혈당 조절이라는 두 마리 토끼를 잡는 현명한 방법이 된다. 브로콜리에 풍부한 비타민 U와 K는 위 점막

 한국 직장인들에게 출근길 아이스 아메리카노는 하루를 시작하는 일종의 의식과도 같다. 하지만 최근 발표된 국가 통계는 이러한 일상적인 습관이 우리 몸에 미치는 영향을 다시금 돌아보게 만든다. 질병관리청의 조사에 따르면 우리 국민의 하루 평균 커피 섭취량은 5년 전보다 눈에 띄게 늘어났으며, 특히 설탕이 들어가지 않은 무가당 커피가 음료 소비의 압도적인 비중을 차지하고 있는 것으로 나타났다. 커피가 현대인의 필수 음료로 자리 잡은 상황에

 여성의 전유물로 여겨졌던 인유두종 바이러스(HPV)가 남성 건강을 위협하는 새로운 복병으로 떠올랐다. 최근 통계에 따르면 국내 남성 HPV 감염 신고 건수는 불과 몇 년 사이 두 배 가까이 폭증하며 가파른 상승세를 보이고 있다. 성접촉을 통해 전파되는 이 바이러스는 여성에게는 자궁경부암을 일으키는 주범이지만, 남성에게는 구강과 인두 등에 발생하는 두경부암의 핵심 원인이 된다는 사실이 밝혀지면서 의료계의 경고 수위가 높아지는 중이다.과

위고비·마운자로 등 GLP-1 계열 약물이 비만과 당뇨병 치료를 넘어 암 환자의 예후 개선과도 관련이 있을 수 있다는 연구 결과들이 잇따라 나왔다. 다만 현재까지는 진료 기록을 분석한 관찰 연구 단계여서, 실제 항암 효과를 입증하려면 추가 임상시험이 필요하다는 지적도 함께 제기된다.미국 월스트리트저널은 21일 현지시간 최근 발표된 4건의 연구에서 GLP-1 계열 치료제를 복용한 환자들이 일부 암에서 전이 위험이 낮거나 생존율이 높게 나타났다고