지방 함량이 높은 특정 유제품이 장기적으로 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나와 건강 및 식품 업계의 주목을 받고 있다. 스웨덴 룬드대학교 에밀리 소네스테트 박사 연구팀은 지방 함량이 20% 이상인 고지방 치즈나 고지방 크림을 꾸준히 섭취하는 것이 치매 위험을 최대 16%까지 감소시키는 연관성을 발견했다고 밝혔다. 이 연구는 미국신경학회(AAN)의 저명한 저널 '신경학(Neurology)'에 실렸으며, 그동

 세계에서 가장 빠른 속도로 늙어가는 대한민국에서 '치매'는 더 이상 외면할 수 없는 사회적 재앙이 되고 있다. 이미 국내 치매 환자 수는 100만 명을 넘어섰고, 이 추세라면 2050년에는 315만 명, 즉 지금의 세 배가 넘는 인구가 치매로 고통받을 것이라는 암울한 전망이 나온다. 특히 뇌의 노화는 60대를 기점으로 급격히 가속도가 붙기 때문에, '설마 내가?'라는 안일한 생각은 금물이다. 남의 이야기가 아닌 바로 나의 이야

 매일 온몸에 거품을 내어 뽀득뽀득하게 씻어내야만 직성이 풀리는 사람들이 많다. 하지만 피부과 전문의들은 이러한 습관이 당신의 피부를 병들게 하는 가장 큰 원인이라고 경고한다. 미국 건강매체 '헬스데이 뉴스'는 최근 소셜 미디어를 장악한 이중 세안, 철저한 각질 제거 등의 화려한 샤워 루틴이 오히려 피부 건강을 해치는 '과유불급'의 대표적인 사례라고 지적했다.피부는 외부 물질을 막고 수분을 지키는 '장벽' 역할을 한다. 이

 중년에 겪는 우울증이 노년의 치매 위험을 높인다는 것은 이제 상식처럼 여겨진다. 하지만 ‘우울하다’고 해서 모두가 같은 위험을 안고 사는 것은 아니라는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 연구팀에 따르면, 수많은 우울 증상 중에서도 유독 20년 뒤 치매 발병 위험을 폭발적으로 높이는 ‘진짜 위험 신호’는 단 여섯 가지뿐이었다. 이는 우울증이라는 진단명 자체보다 중년기에 어떤 증상을 겪고 있는지가 치매 예방