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건강이슈

  • 깨끗하게 씻어도 소용없다... 美 판매되는 과일·채소 96%에서 농약 검출

     미국에서 유통되는 농산물의 75% 이상에서 유해한 살충제 및 농약 잔류물이 발견됐다는 충격적인 조사 결과가 발표됐다. 특히 시금치, 딸기, 포도, 복숭아 등 한국에서도 일상적으로 소비되는 과일과 채소들이 '가장 더러운 농산물' 목록에 이름을 올려 소비자들의 우려를 낳고 있다.미국의 비영리 환경단체 환경워킹그룹(EWG)은 최근 '2025년 농산물 소비자 가이드'를 통해 농약 오염이 심각한 12가지 농산물을 선정한 '더티 더즌(

  • 모기와의 한 판 승부! 물리면 내가 진다!

     기후 변화로 인해 모기의 서식지와 활동 기간이 확대되면서 일본뇌염, 말라리아와 같은 감염병의 전파 위험이 커지고 있다. 특히 여름철 모기의 활동이 활발해지면서 모기 물림을 예방하기 위한 방법에 관심이 높아지고 있다.질병관리청에 따르면 지난 10년간 평균기온이 약 1.4도 상승하며 일본뇌염 주의보 발령 시기가 약 16일 빨라졌다. 모기의 활동 기간도 봄부터 늦가을까지 확장되는 추세다. 모기는 일본뇌염, 말라리아, 뎅기열, 지카바이러스감

  • ‘이 음식’만 먹으면 오늘 밤부터 꿀잠 예약

     밤마다 뒤척이며 깊은 잠을 이루지 못하는 많은 사람들에게 희소식이 전해졌다. 하루 동안 과일과 채소를 충분히 섭취하면 그날 밤부터 바로 수면의 질이 개선된다는 과학적 연구 결과가 공개됐다. 이는 단순히 건강에 좋은 식단이 장기적인 효과를 내는 것을 넘어, 하루 내 식습관 변화가 곧바로 수면 상태에 긍정적 영향을 미친다는 사실을 시사한다.미국 컬럼비아대학교와 시카고대학교 공동 연구팀은 국제 학술지인 ‘수면건강(Sleep Health)’

  • '마녀수프' 한 그릇이면 위 건강부터 항암까지... 연예인들이 숨겨온 비법 식단

     '마녀수프'는 배우 진서연, 이하늬 등 유명 연예인들이 즐겨 먹는 다이어트 요리로 알려져 많은 관심을 받고 있다. 원래는 해외에서 '디톡스 수프'로 불리던 이 건강식은 SNS를 통해 '마녀수프'라는 이름으로 국내에서 유행하게 되었다. 이 수프의 기원은 이탈리아의 서민 요리 '미네스트로네'에서 찾을 수 있는데, 토마토 베이스에 다양한 채소와 고기를 넣고 오랜 시간 끓여 만드는 것이 특징이다.마녀수프의 매력은 무엇보다 만드

  • 우울할 땐 매운맛? 음란물 찾다 '진짜 매운맛' 본다

     사람들은 살면서 누구나 우울하거나 불안과 같은 부정적인 감정을 경험한다. 이러한 불쾌한 기분에서 벗어나거나 이를 완화하기 위해 다양한 방법을 시도하는 것은 자연스러운 인간의 본능이다. 맛있는 음식을 먹으며 위안을 얻거나, 충동적인 쇼핑을 통해 기분 전환을 꾀하거나, 혹은 다른 자극적인 활동에 몰두하여 현실의 어려움을 잠시 잊으려 한다. 특히 최근에는 스마트폰과 인터넷의 발달로 디지털 콘텐츠에 대한 접근성이 극도로 높아지면서, 음란물

  • 장마철 필수 확인! 당신의 칫솔이 '입냄새 공장' 되는 이유와 해결책

     꿉꿉한 여름 장마철, 단순히 불쾌지수만 높아지는 것이 아니다. 우리가 매일 사용하는 칫솔이 세균의 온상이 될 수 있다는 전문가들의 경고가 나왔다. 고온다습한 환경은 칫솔모에 서식하는 세균 번식을 폭발적으로 증가시켜 구강 건강을 심각하게 위협할 수 있기 때문이다.대한예방치과학회지에 실린 연구 결과에 따르면, 우리가 무심코 사용하는 칫솔모 1㎟에는 평균 약 500만 마리에 달하는 세균이 살고 있다. 이는 변기 물보다 많은 수치로, 충격을

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