귀찮다는 이유로, 혹은 별생각 없이 하루 신었던 양말을 다음 날 다시 신는 습관이 있다면 당장 멈춰야 할 것으로 보인다. 이는 단순히 냄새나 찝찝함의 문제를 넘어, 발 건강을 심각하게 위협하는 위험한 행동이라는 전문가들의 강력한 경고가 나왔다. 우리 발은 인체에서 땀샘이 가장 밀집된 부위 중 하나로, 미생물학자들은 발을 '작은 열대우림'에 비유한다. 발가락 사이의 따뜻하고 습한 환경은 세균과 곰팡이가 번식하기에 최적의 조건을 제공

 무심코 반복하는 흡연과 음주, 운동 부족과 같은 건강에 해로운 생활 습관이 오랜 기간에 걸쳐 차곡차곡 쌓일수록, 노년기에 기억을 앗아가는 비극적인 질병인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 크게 높아진다는 경고가 나왔다. 특히 이러한 위험성은 남성보다 여성에게서 더욱 두드러지게 나타나, 중장년기 생활 습관 관리에 대한 경각심을 강력하게 일깨우고 있다. 이는 의정부을지대병원 가정의학과 연구팀이 발표한 대규모 추적 관찰 연구 결과로, 개인의 건강

 코로나19 바이러스에 감염된 후 마치 안개가 낀 것처럼 머리가 멍해지고, 이전과 달리 집중력이 눈에 띄게 떨어지거나 방금 들은 내용도 가물가물해지는 기억력 감퇴를 경험했다면, 이는 단순한 기분 탓이나 일시적인 컨디션 난조가 아니라는 사실이 국내 연구진에 의해 과학적으로 증명되었다. 질병관리청 국립보건연구원은 코로나19 감염 후 많은 이들이 호소하는 '브레인 포그(Brain fog)' 현상, 즉 인지장애 증상의 구체적인 원인을 동물

 감기에 걸렸을 때 사우나에서 땀을 빼면 낫는다는 속설은 과학적 근거가 없을 뿐만 아니라 오히려 건강을 해칠 수 있는 위험한 행동이다. 미국 건강매체 '베리웰헬스'를 비롯한 여러 연구 결과에 따르면, 사우나의 건조하고 뜨거운 열기가 몸속의 감기 바이러스를 직접 죽인다는 주장은 명확히 입증된 바 없다. 감기는 대부분 특별한 치료 없이도 7일에서 10일 정도의 시간이 지나면 자연적으로 치유되는 질환이다. 오히려 이 과정에서 억지로 땀을