건조하고 차가운 바람이 부는 겨울철, 피부 속 수분이 급격히 손실되면서 많은 이들이 피부 고민을 호소한다. 특히 피부가 얇고 움직임이 많은 눈가와 입가, 목 주변은 건조함으로 인해 잔주름이 더욱 깊어지고 도드라지기 십상이다. 보습제를 듬뿍 바르는 등 일상적인 관리만으로는 한계에 부딪히기 마련이어서, 보다 근본적인 해결책으로 히알루론산 필러와 같은 미용 시술이 대안으로 떠오르고 있다. 히알루론산은 본래 우리 피부의 진피층을 구성하는 성

 매일 무심코 마시는 음료 한 잔이 10년 뒤 뇌 건강을 좌우하고, 나아가 치매 발병 위험까지 결정할 수 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 특별한 약물이나 치료법이 아닌, 일상 속 음료 선택을 바꾸는 것만으로도 치매 위험을 크게 낮출 수 있다는 사실이 대규모 인구 집단 연구를 통해 입증된 것이다. 특히 습관처럼 마시던 설탕 가득한 음료를 무가당 커피나 차로 대체하는 간단한 변화만으로도 뇌를 보호하는 극적인 효과가 나타나, 치매 예방

 수면의 질과 정신 건강이 노년기 신체 안전에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 대규모 연구를 통해 확인됐다. 특히 수면 시간이 부족하거나 우울감을 느끼는 노인은 그렇지 않은 경우보다 낙상을 경험할 위험이 크게 높아지는 것으로 나타나, 초고령화 사회에 접어든 우리 사회에 중요한 경고 메시지를 던지고 있다. 이번 연구는 노인 낙상이 단순한 사고가 아니라, 생활 습관 및 정신 건강과 밀접하게 연관된 예방 가능한 문제임을 시사한다.동아대학교

일상생활을 하다 보면 나도 모르게 욱하고 치솟는 화를 참지 못할 때가 있다. 그런데 이렇게 쏟아내는 분노가 단순히 기분을 망치는 수준을 넘어 우리의 혈관을 직접적으로 공격한다는 충격적인 연구 결과가 나와 화제다. 분노의 감정이 혈관의 이완을 막아 피의 흐름을 방해한다는 사실이 과학적으로 입증된 것이다.미국 컬럼비아대 어빙메디컬센터의 다이치 심보 박사 연구팀은 최근 분노를 비롯한 부정적 감정이 혈관 기능에 어떤 영향을 미치는지 분석했다. 이 연구