탄산음료를 자주 마시는 사람들은 탈모 위험이 크게 증가한다는 충격적인 연구 결과가 발표됐다. 포르투갈 과학자들로 구성된 연구팀은 탄산음료의 정기적 섭취가 탈모 위험을 극적으로 높이는 반면, 비타민D 수준을 적절히 유지하면 탈모 예방에 도움이 된다고 밝혔다.영국 데일리메일이 보도한 바에 따르면, 누노 고메스와 베아트리스 텍세이라 등 연구진은 ≪영양과 건강≫ 저널에 발표한 연구에서 "식단과 영양이 모발 건강에 중요한 역할을 한다"고

 MZ세대 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 말차가 과도하게 섭취할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 캐나다 매체 토론토 스타는 지난 22일(현지시각) 유명 영양사 사라 마텔과의 인터뷰를 통해 말차의 잠재적 위험성에 대해 보도했다.녹차 잎을 증기에 찐 후 말려서 분말 형태로 만든 말차는 하루 2회 이상 섭취할 경우 철분 흡수를 방해해 건강 문제를 일으킬 수 있다고 마텔은 지적했다. 그 원인은 말차에 풍부

 테헤란 대학 연구팀이 최근 국제학술지 '사이언티픽 리포트'에 발표한 연구 결과에 따르면, 아몬드를 꾸준히 섭취하면 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 상당한 도움이 되는 것으로 나타났다. 이 연구는 아몬드의 항산화 효과와 세포 보호 기능에 대한 중요한 과학적 근거를 제시했다.산화 스트레스는 우리 몸 안에 활성산소가 과도하게 축적되어 세포막, 단백질, DNA 등 중요한 생체 구성요소에 손상을 주는 상태를 의미한다. 이러한 상태가 지속되

 건강의 상징으로 여겨지던 마라톤과 울트라마라톤이 대장암 위험과 연관될 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표됐다. 뉴욕 타임스에 따르면, 미국 버지니아주 이노바 샤르 암 연구소의 티머시 캐넌 박사는 겉보기에 완벽하게 건강한 세 명의 젊은 마라토너가 대장암에 걸린 사례를 접한 후 관련 연구를 시작했다.이 세 명 중 두 명은 정기적으로 160km 울트라마라톤을 완주했고, 나머지 한 명은 1년간 하프 마라톤을 13회 완주한 건강한 달리기 애